植物と健康

自然に自分の世話をするためにあなたの庭に何を植えますか?


庭の花のようなハーブティーは、あなたの健康を取り戻すための素晴らしい治療法になる可能性があります…当然です。

日常生活の小さな病気を治療するための適切な反射神経を見つけたらどうなるでしょうか。 「ガーデン薬局」を構築するためのいくつかのアイデアがあります。これを利用するには、ハーブティーが良いスタートです。 「ハーブティーという用語は、注入、デコクション、マセレーションをカバーします。これらはわずかに異なる3つの方法で、植物の治療特性をすばやく簡単に活用できます」と、Mon cahier detisanesの著者であるSophieLacosteは説明します。準備が簡単で安価で、サーモスで一日中保管できます。」

エルダーベリーから熱を下げる

「エルダーフラワーハーブティーは細菌を狩ります」とソフィーラコステは書いています。大さじ1杯のドライフラワーを一杯の沸騰したお湯に10分間浸します。ろ過し、飲んで、羽毛布団または毛布の下に身を置き、汗をかき、熱を排出します。」

タマネギも考えてみてください。これは、熱や冬のウイルスに対しても効果的であると同時に、ENT分野にも適しています。 「2つの玉ねぎを細かく切り、0.5リットルの冷水で覆います。一晩浸軟させ、この0.5リットルを3つのバッチに分けて服用します:午前中、午後、就寝前」。

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Meadowsweet、天然アスピリン、痛みに対して

「鎮痛剤と抗炎症性のメドウスイートは注入液として準備する必要がありますが、実際の効果を得るには、開花トップと新鮮な葉を使用する必要があります。

大さじ1杯の開花トップを1杯の熱湯(沸騰していない)に入れ、10分間浸します。

喉の痛みのためのブラックベリー

「有名な薬草学者であるヴァルネット博士は、一枚のブランブルでアンギナを治療することで比類のない結果を得ました。ブランブルの葉を強く注入し(水1リットルあたり60 g、15分注入)、各食事の前にカップを取ります。ガーグルとしてもお使いいただけます」。 250の自分で行う自然療法の著者であるClaudineLuu博士は、「喉を落ち着かせるためにゆっくりと飲むことによって、6〜7個のブランブルの花のつぼみを注入する」ことも推奨しています。

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感染症と戦うためのタイムとローズマリー

「カップの底にタイムの葉のピンチとローズマリーのピンチを入れ、沸騰したお湯で覆い、10分間待ちます。フィルター…これが細菌を追い払うハーブティーです! »、ソフィーラコステを保証します。 Claudine Luuは次のように述べています。「寒さ、寒さ、激しい咳に対して、沸騰したお湯1リットルあたり20〜25 gのタイムの葉および/または野生のタイム(赤いタイム)を注入し、1日1〜2杯飲みます。 …駆虫剤および知的刺激剤として、尿路感染症に対して同じ投与量(一般的なタイム)! "。


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消化を改善するローレル

「胃液の分泌を増やすことによって膨満を防ぐために、乾燥した湾の葉(1杯の水に3つの乾燥した葉)のデコレーションを作ります、とClaudineLuuは書いています。また、胃や肝臓の恥ずかしさによる片頭痛を和らげます」。

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背中の痛み、リウマチ、疲労のためのネトル

「みじん切りの葉を水で煮て、このおとりを1日3回21日間のコースとして飲む」…疲労や高血糖にも非常に役立ちます。サプリメントとしてmeadowsweetを追加することもできます。

読むために:あなた自身をするための250の自然療法、Dr Claudine Luu、Terre Vivanteによって出版された、€24.90。植物で自分を癒すための私のハーブティーブック、Sophie Lacoste著、Mosaïque-Santé発行、€10。

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